Coach Asma 013 2203389 l Ahli Bebas Herbalife : Fit Camp Terengganu Akan Bermula Mac Ini

Ini berita baik untuk semua yang tengah mencari solusi turun berat melalui senaman. Saya dan Herbalife Coach di Terengganu akan melancarkan program Fit Camp Kuala Terengganu bermula 5 Mac 2015.

Peserta Fit Camp perlu mendaftarkan diri anda dahulu dengan bayaran serendag RM70. Apa yang mereka akan dapat adalah seperti :

1. Jurulatih terlatih
2. Pelan pemakanan khusus untuk program turun berat
3. Aktiviti senaman percuma
4. 4x post recovery meal
5. Berpeluang memenangi hadiah utama
6. Rekod % penurunan lemak
7. Khidmat nasihat daripada jurulatih

Sesiapa yang berminat nk menyertai Fit Camp di Kuala Terengganu ni saya amat alu alukan. Anda boleh contact saya 013-2203389 untuk pendaftaran.

Saya seorang jurulatih bebas Herbalife di Terengganu membantu anda:
- mengira kalori badan
- meal plan
- coaching lose n gain weight program
- skin

Coach Asma 013 2203389 : Program Turun Berat Badan 10 Hari

Dengar tajuk pun macam dah best kan. Kali ini saya ingin memperkenalkan kepada anda program turun berat badan 10 hari. Program ini berlangsung di mana mana kelab nutrisi Herbalife di seluruh Malaysia. Disebabkan saya ini menetap di Kuala Terengganu, jadi saya bercerita mengenai kelab saya sahaja.

Program turun berat 10 hari ini hanya berlaku di dalam kelab nutrisi sahaja dimana anda hanya perlu membeli kupon program dengan pemilik kelab nutrisi. Program ini hanya berlangsung selama 10 hari tapi sekiranya anda berpuas hati anda boleh sambung balik kupon program.

Jadi selama 10 hari program anda akan menikmati :

1. Pemantauan daripada coach bebas herbalife setiap hari.

2. Pengiraan kalori individual

3. Pelan pemakanan khas untuk program turun badan secara sihat

4. 10 topik penting mengenai tips turun berat badan secara berkesan

5. Semangat dan motivasi daripada rakan rakan kelab yang lain

6. Ilmu pemahaman mengenai pemakanan

7. Program aktiviti di dalam kelab

8. Program senaman di taman setiap minggu

9. Reward untuk klien yang setia di kelab. *mengikut point*

sekitar suasana kelab nutrisi saya di manir

rakan kelab paling berusia

rakan kelab yang berjaya turun paling tinggi dalam 10 hari. Turun 4.9kg
*keputusan adalah tidak tipikal. Setiap individu berbeza

Sesiapa yang azam tahun baru nekad nak turunkan berat badan inilah masa yang sesuai. Apa salahnya cuba dahulu program 10 hari ni di kelab nutrisi untuk tengok hasilnya...

Sebarang pertanyaan mengenai kelab nutrisi herbalife terutamanya di sekitar Kuala Terengganu, Marang, Dungun, Setiu, Manir, Kuala Berang, Besut, Kemaman, Kertih, boleh lah menghubungi Coach Asma 013 2203389.

Coach Asma 013 2203389 : Fit Club di Kuala Terengganu

Entry kali ni saya nak berkongsi aktiviti petang saya sebagai coach herbalife di Terengganu. Saya dan rakan-rakan herbalife di Kuala Terengganu ada mengadakan Fit Club pada setiap hari Isnin dan Khamis petang untuk menarik minat orang ramai khasnya warga Kuala Terengganu untuk bersenam. Fit Club kami sangat simple sebabnya ada beberapa kategori senaman kami buat. Senaman tersebut dikendali oleh coach herbalife sendiri.

post workout shake

Sesiapa yang duduk di sekitar kawasan Kuala Terengganu, jom sama-sama join saya setiap Isnin dan Khamis jam 5.30 petang di Taman Awam Bukit Besar. Tak kene bayar pun ye. Boleh contact Coach Asma untuk tanya lebih lanjut 013 2203389

Coach Asma 013 2203389 : Senarai Kalori Makanan

Sebagai seorang coach pengurusan berat badan Herbalife, saya sentiasa mengingatkan klien saya berkenaan kalori makanan. Nak makan boleh tapi berpada. Sebabnya kalau tidak berhati hati anda akan ambil kalori daripada tubuh anda perlukan. Pelan pemakanan herbalife adalah yang terbaik setakat saya pakai. Boleh bantu anda untuk turun berat badan.

Untuk lebih selamat, anda boleh hubungi saya untuk mendaptkan pelan pemakanan khusus untuk turun berat badan. Saya hanya menggantikan sarapan pagi dan makan malam dengan shake herbalife.

Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori

Popia goreng (satu) = 130 kalori

Popia basah (satu) = 95 kalori
Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
Karipap (sebiji) = 130 kalori
Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori

Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
Roti putih (2 keping) = 156 kalori
Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori

Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
Nugget ayam (satu) = 60 kalori

Sate ayam (secucuk) = 35 kalori

Minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
Minuman kotak 250g = 105 kal
Susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
Susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
Aiskrim 2 skop= 390 kal

Susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal

Tembikai (sepotong) = 20 kalori
Betik (sepotong) = 45 kalori
Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
Durian (5 ulas) = 64 kalori
Limau (sebiji) = 42 kalori
Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
Nenas (sepotong) = 59 kalori

Epal (sebiji) = 63 kalori

Pastikan anda makan mengikut kalori yang badan perlukan. Untuk bagi seimbang, anda boleh memilih pagi untuk ambil shake herbalife. 

Hubungi untuk program turun berat dengan herbalife

Coach Asma 013 2203389

Coach Asma 013 2203389 : Testimoni Turun Berat Badan Rakan Kelab Nutrisi Manir

Harini saya nak berkongsi kisah kejayaan Ila, salah seorang rakan kelab nutrisi saya di Manir berjaya turun berat badan sebanyak 7KG! Saya mengenali Ila melalui suaminya yang singgah menemani abang sepupunya bersarapan sihat di kelab nutrisi saya.

 Sebenarnya Ila dah pernah makan Herbalife sebelum ini untuk program untuk turun berat dengan coach lain tetapi tak berjaya. Tapi bila dia tengok hasil dari rakan kelan nutrisi saya berjaya turun berat dengan Herbalife, Ila membuat keputusan untuk mencuba sekali lagi Herbalife tapi sebagai ahli minum di kelab Manir. Ila hanya minum Herbalife sebagai sarapan pagi di kelab nutrisi saya di Manir setiap hari. 

Jadi sesiapa yang pernah mencuba Herbalife tapi tak dapat hasil boleh cuba untuk ambik program turun berat di kelab nutrisi. Ini kerana anda akan mendapat bimbingan coach di kelab setiap hari dan semangat daripada rakan kelab yang lain. Atau boleh saja hubungi saya untuk saya personalize kan program anda.

013-2203389

Coach Pengurusan Berat Badan

Coach Asma 013 2203389 : Herbalife Coach - Aktiviti Menjelajah Kuala Terengganu dan Dungun

Alhamdulilah hari ni jumpa head coach saya dari Batu Caves, Kak As dengan Abang Nasir. Mereka pemilik kelab nutrisi di kawasan Batu Caves, Gombak. Kak As dan Abang Nasir sudah sembilan tahun minum Herbalife. Setiap bulan mereka berdua akan turun ke Kuala Terengganu untuk membantu mencurahkan ilmu kepada Herbalife Coach di kawasan Kuala Terengganu. 

Tengahari tadi sempat saya bawa Coach Has ke DIY Facial Party Herbalife Skin klien saya di Jalan Sultan Sulaiman, Kuala Terengganu. Apa yang paling best klien saya berjaya lagi turun berat sebanyak 1kg. Baru sahaja bermula makan Herbalife bulan lepas. 

Oh ya, sesiapa yang ada dekat kawasan Kuala Terengganu boleh lah contact saya untuk dapatkan free DIY Facial Party Herbalife Skin. Boleh ajak jiran tetangga sekali ya!

Sebelah petang ikut Coach Has ke Dungun dengan misi nutrisi Herbalife jumpa dengan Sue. Rupanya Sue dah lama mencari Herbalife dekat Dungun tapi tak jumpa dengan Coach Herbalife di kawasan Dungun. Disebabkan Sue nak kene turun berat lebih dari 10 kg, harini dia buat pilihan untuk memilih Herbalife sebagai gantian sarapan dan makan malam. Gerak balik dari Dungun dalam pukul 6.30 petang.

Persediaan nak pergi meeting Herbalife STS dekat kelab Chua dekat Pasir Panjang area Kuala Terengganu, saya ambil segelas Herbalife shake strawbery sebagai makan malam. Hanya 3 minit, makan malam saya sudah tersedia. Saya memilih Herbalife shake untuk bantu mengekalkan berat ideal saya. 

Sekian sahaja aktiviti saya harini sebagai Coach Herbalife. Sesiapa yang ada di sekitar Kuala Terengganu, Manir, Dungun nak tahu mengenai Herbalife boleh hubungi di talian :

013-2203389 Coach Asma